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암벽등반

위키백과, 우리 모두의 백과사전.

암벽등반은 자연암, 혹은 인공적으로 만들어진 벽을 오르는 행위를 말한다. 암벽등반의 목적은 정상이나 이미 개척된 루트의 끝을 오르기 위한 것이다.

 암벽등반은 클라이머의 힘, 지구력, 민첩성, 밸런스 뿐만 아니라 마인드 컨트롤까지도 요구되는 운동이다. 때로는 아주 위험한 운동이 될수 있는데 적절한 클라이밍 기술과 암벽등반에 특화된 등반장비는 클라이머의 안전한 등반에 큰 기여를 한다. 세계적으로 다양한 바위의 형태가 있기 때문에 현재 암벽등반은 몇 가지의 분류로 나눌 수 있다.
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오랫만에 만난 사촌형과의 대화.

형 : 니 운동좀 해야되겟다.. 클라이밍 한번 해봐~
나 : 클라이밍? 그게 머야??
형 : 암벽등반.
나 : 암벽등반? 그거 위험한 거잖아..
형 : 위험한지 안위험한지 해봤냐?? -_-
나 : 딱봐도 위험할것 같은데...
형 : 잘모르는 사람들은 위험하다고 생각하는데 안전장치가 다있어서 
      위험하지 않아..
나 : 응 그래..

형은 오래전부터 클라이밍을 하고 있었다..
실외 클라이밍센터에서 운동을 하면서 가끔 레알 산으로도 가고,
현재는 실내 클라이밍센터에서 평일저녁에 운동을 한단다..
그날도 운동을 하러 간다고 하길래 나도 따라갔다.. ㅎ 


 

부산 사직동의 클라이밍 센터.. 

늦은시간 인데도 2명이서 운동을 하고있다..
상체는 벌거벗은채.. 
근육이 장난 아니다.. 헬스를 해서 펌핑된 그런 근육이 아닌.. 
온몸에 고루 퍼져있는.. (멋지다..-_-;)

실제로 운동하는것을 보기 전에는. 손잡이(응?)가 저렇게 빽빽히 박혀있는데..
저걸 무슨재미로 오르고, 많은 운동이 될까..? 라는 생각이었는데,
형이 운동하는것을 보니 생각이 틀려졌다..

빽빽하게 박혀있지만.. 실제로 잡거나 밟을수 있는것은 정해진다는것..
내가 듣기로는 그랬다..
고수님이 문제를 내준다고한다.. 
1. 사용할수있는 손잡이는 레벨에 맞게끔 한정시켜준다.
2. 손으로 잡은것은 밟을수 있다.
3. 어떤 방법을 사용하던지 1,2번을 지킨상황에서 문제의 끝까지 갔다가 돌아와야한다.
대충 이런 메카니즘 이었다..

나도 신발을 잠시 빌려서 한번 해보니.. 손끝은 이미 내것이 아닌기분이고.. 
팔도 떨어져나갈듯이.. -_-; (5번정도 왔다갔다 한것같다... ) 너무 무리를 했나..? ㅋ 

다끝나고 나서 형이 
"클라이밍은 팔만가지고 하는 운동이 아냐 ~" 라고 얘기를 한다.. (응?)
팔과 다리 등 전신을 사용해서 하는 운동인데 다른 손잡이(?)를 잡을때 마다 
무게중심을 삼각형으로 만들ㅇ.. 

무슨말인지 모르겠어서.. 실제로 체험을 시켜달라고 했더니..

형이 시키는대로 무게중심을주니.. 
팔이 아픈데도 불구하고 아까보다는 손쉽게 스파이더맨이 될수있을듯한 기분..?

초창기에는 신발만 하나 사서 가볍게 시작하면 된다고 한다..
헬스를 그만두고나서 그나마 남아있던 근육들도 점점 쇠퇴해서 자꾸 더 약해 지는것 같다.. ㅠ_ㅠ 
이제 다시 운동을 해야겠다 생각되어서 
집근처에 알아보니 근처에 실내 클라이밍 센터가 있다!! 
형이 마산에도 있으니깐 알아보라고 했는데..

우선 클라이밍센터에 방문을 해봐야겠다.. ㅎ 
Posted by 시긔양

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  1. 비밀댓글입니다

    2013.10.23 15:29 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 사직1치안센터 바로 뒷편에 패밀리클라이밍입니다.
      저는지금 수영에 센터에서 운동하고있는데.
      패밀리는 일반회원을 대상으로 회원을 모집하는지는 잘 모르겠네요,
      제가듣기로 산악회 회원을 위한곳이라고 들어서요~
      한번 전화로 문의 해보시는게 좋을듯합니다 ^^

      2013.11.01 16:54 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]